内腹斜筋|吉祥寺

 
体幹を屈曲、体幹を側屈、体幹を同側に回旋。
 

内腹斜筋の神経支配

 
肋間神経(T5~T12) 腸骨下腹神経(T12~L1)
腸骨鼡頚神経(L1~L2)
内腹斜筋は 腹筋の一つ。
 
 
腹直筋・外腹斜筋・腹横筋と共に
肋骨部から骨盤部へと走行し体幹を
前屈・側屈・同側回旋を主に誘導。
 
 
内腹斜筋は外腹斜筋の内側に張り付き
腹壁を作る一つの筋として働く腹筋は
単に体幹を動かす以外に
 
 
腹腔内圧を高め内臓の位置を安定し排便を助け。
 
 
内腹斜筋の筋繊維の走行は外腹斜筋と
反対になる。腹筋運動の際、内腹斜筋は、
反対側の外腹斜筋と共に働く。
 
 
腰のくびれを作り、腹部を引き締め外腹斜筋
との鍛錬は欠かせない。
 
 
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