正しい姿勢 クセ|吉祥寺

 
女性限らず男性も今は姿勢を気にする方が増加。
悩む時は段々下向きで頭が垂れて前傾姿勢に。
 
 
生活の中は身体が曲がる姿勢を取りやすく
身体に歪みが出てきます。
 
 
整体で自分で注意、姿勢を正さないとその場で
多少矯正されクセでまた歪みます。
 
 
姿勢を維持し保ち、背筋で重力を支え背筋、
腹筋など色々筋肉を使ます。
 
 
長く同じ姿勢の仕事で段々筋肉を使わず
楽な姿勢をとります。
そのため背筋が曲がり身体が歪みます。
 
 
自分の姿勢チェック、崩れた姿勢をきちんと
クセをつけます。
 
 
正しい姿勢続け、ある程度筋肉つけないと
出来ません。
 
 
正しい姿勢チェックと同時に腹筋、
背筋の筋肉を鍛える。
姿勢は体調を見てる上で非常に大切なもの。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

タイトルとURLをコピーしました