水中ウォーキング｜吉祥寺 肩こり専門

 
歩くと足が痛い、だるい、など
という方がいます。
 
 
整体に来院される方の中にも
腰痛やひざが痛む方です。
 
 
以下の項目に当てはまるか自己チェック
してみて下さい。

 
 
チェックが多い方は医師やお近くの診療所に、
相談するとよいでしょう。
 
 
チェックが少ない方整体では、全体の骨格を
診て筋肉を矯正し調整します。
 
 
予防は運激しい運動より普通に毎日歩いて
もらっています。
 
 
歩く(ウォーキング)事で 下肢の筋肉が
鍛えられます。
 
 
たばこ吸われる方は禁煙を心掛け、
一日2、3キロをウォーキング頂きます。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂