スポーツ

腰痛

腰痛 通信(腰まわり ほぐし)

水泳後のように、身体が伸びるとは? 腰が疲れてきたら、ひねりで刺激する 腰の「ツイスト」ストレッチです。
腰痛

腰痛 通信(お尻伸ばし)

腰の痛みに、お尻伸ばし 腰痛を根本から改善に導きます。
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