下腿三頭筋腸肋筋

腰痛

腰痛(腸肋筋 鍛える)|吉祥寺

腰痛改善のカギ 腰痛を根本から改善に導く。 脚裏と背中の筋肉を同時に鍛える 片脚ずつ上に上げていく動きでは、 足の甲伸ばし、アキレス腱伸ばしと同じ 大腿二頭筋、下腿三頭筋に加え、 腸肋筋にアプローチ。 腸肋筋とは脊柱...
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