内側

ストレッチ

太もも 後面伸ばしF|吉祥寺 肩こり専門

足ストレッチ 7の姿勢から背中を丸めて、 頭部も内側に入れる。 太ももの後面だけでなく背中、 腰も伸ばす事ができる。
ストレッチ

股関節 足裏合わせ|吉祥寺 肩こり専門

股関節ストレッチ 太ももの内側を伸ばす事で 股関節を柔らかく、リラックスを 心がけてやります。
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