再発防止

肩甲骨

背面引き上げストレッチ|吉祥寺 肩こり専門

肩甲骨が寄せられ、胸が開くストレッチ 肩こりを根本から改善に導きます。 背中と腕の角度が、60度くらいを目指す
肩甲骨

タオル巻き ストレッチ|吉祥寺 肩こり専門

タオルを仮り、首の筋肉でジワジワほぐす 肩こりを根本から改善に導きます。 強いこりに徹底アプローチ! ①両手でタオル持ち、後頭部の出っ張りの下にタオル ②右手でタオル左端を下に引っ張るように持ち、 左手でタ...
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