冷え症

【 目標のハードルは低く設定する 】 継続して行なえるようスタート種目、 セット数負荷は控えめに。 「1日10分」など低めのハードルを 設定して一つずつクリアして 達成感と自信にもつながります。 --------------...

吉祥寺で整体を探されている冷え症でお悩みの方へ。