刺激

ストレッチ

ヒップ 足 ライン| 吉祥寺 肩こり専門

左右の脚をクロス 階段上る。 左右の脚をクロスさせながら階段を一段ずつ上る。
眼精疲労

睡眠時間 確保| 吉祥寺 肩こり専門

眼精疲労に対して、温感アイマスクが効果的。
タイトルとURLをコピーしました