大臀筋

腰痛

腰痛 予防|吉祥寺 肩こり専門

階段をゆっくり下りるだけで腰痛予防。 腰椎を支え足腰の筋肉を鍛えるトレーニングで 最も手軽で効果的な歩行。
腰痛

大腿筋膜張筋 腸脛靭帯|吉祥寺 肩こり専門

腸脛靭帯は、腸骨稜から脛骨の外側顆にまたがる、 大腿外側面の大腿筋膜の繊維強化(肥厚)です。
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