左手

ストレッチ

手のひら 押す|吉祥寺 肩こり専門

パートナーは実施者の右手首を左手で支え、右手で手のひらから指先を押す。
ストレッチ

足付け根 踵押す|吉祥寺 肩こり専門

【大腿後面ペアストレッチ】~大腿後面~ 足を押される時に息を吐く。
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