広背筋

肩こり

広背筋| 吉祥寺 肩こり専門

広背筋 肩から背部、腕に掛け広い範囲で痛みがある のが特徴。高い所からモノを取る時に痛みが 走ることも。
腰痛

疲れにくい身体③|吉祥寺 肩こり専門

あお向け姿勢で肘を立てます。 その状態で腰を持ち上げてキープします。
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