床に座り

ストレッチ

足首持ち 指反らし|吉祥寺 肩こり専門

足首ストレッチ 歩く際に常に地面と接する 足裏を伸ばす。 両手で指を後ろに引き、 足裏の伸びを感じる。
タイトルとURLをコピーしました