引っ張り

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両手引っ張り 反らす|吉祥寺 肩こり専門

上体を反らしながら息を吐く。 ~腹部~ 《姿勢》
ストレッチ

引っ張り ゆっくり 息吐く|吉祥寺 肩こり専門

A手首を引っ張る。(左右交互) ~肩と腕のストレッチ~ 左手首で右手首を押さえて 腕を左方向にゆっくり引っ張る。
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