後脚

腰痛

前後開く 前脚 膝曲げ|吉祥寺 肩こり専門

膝を曲げながら息を吐く。~大腿前面と下腿ストレッチ~ 足を前後に開いて立ち 両手を腰にあてる。
腰痛

前脚 膝 前後開く|吉祥寺 肩こり専門

下腿 膝を曲げながら息を吐く。 足を前後に開いて立ち、両手を腰にあてる。
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