循環

姿勢

むくみ 解消②|吉祥寺 肩こり専門

足の指を動かして脳に刺激を 足の指をそらせ開く。 効果:末端を動かす事で流れにくい血液リンパ液を循環。
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むくみ 解消|吉祥寺 肩こり専門

すねを伸ばし、たまった水分流す。 正座で上体を後ろに倒す。 【効果】:すねを刺激し血液リンパ液の循環を促す。
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