意識的

呼吸

呼吸 意識|吉祥寺 肩こり専門

呼吸を意識した事ありますか。 呼吸の力を鍛えるには呼吸の力を意識する事が大切。
呼吸

呼吸 身体整え| 吉祥寺 肩こり専門

筋トレで目的もつと 持たないとでは効果が 違ってくるといいます。呼吸も同じで呼吸の力を 鍛えるには呼吸の力を意識する事が大切となります。
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