改善

肩甲骨

筋肉収縮、血流促す|吉祥寺 肩こり専門

大胸筋も鍛えられます ・左右腕を肩の高さで上げ直角に曲げる。 ・顔の前で手を打つようなイメージで、 両腕を閉じる。
腰痛

腰痛 通信( 簡単、腰痛ストレッチ)

時間がない方はコレ! 腰痛を根本から改善に導きます。
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