生活習慣アドバイス

肩甲骨

筋肉収縮、血流促す|吉祥寺 肩こり専門

大胸筋も鍛えられます ・左右腕を肩の高さで上げ直角に曲げる。 ・顔の前で手を打つようなイメージで、 両腕を閉じる。 当院は再発防止を含めトリガーポイントを的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と痛みない身体作りをご提供しております。
ストレッチ

背もたれ ストレッチ|吉祥寺 肩こり専門

背もたれ ストレッチ 肩こりを根本から改善に導きます。 背骨一つひとつ伸ばす ストレッチ
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