筋膜

横隔膜を柔らかくして 身体の芯から疲れをとる。 息が通るのは鼻の穴だけではない 額(ひたい)、鼻の横、ほほ骨、 上あごに空間を鼻腔と言います。 鼻で吸った息はこの空間に広がる 意識で、緊張がやわらぎます。 鼻の奥の骨と横隔膜はつ...