胸を張る

肩こり

菱形筋| 吉祥寺

吉祥寺で整体を探されている猫背でお悩みの方へ。
ストレッチ

肩 柔らかく予防|吉祥寺 肩こり専門

肩のストレッチ 左右どちらかの肘を持つ。 頭の後ろで肘(左右どちらでも)を手で、 横へ引く上体を左右傾ける事なく身体の軸を保つ。 ポイント 視線は正面で胸を張る。真っ直ぐ立ち視線は、 正面に向けて行う。無理に肘を押し...
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