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腹筋| 吉祥寺 肩こり専門

内臓脂肪とは 脂肪には大きく内臓脂肪と皮下脂肪の2種類があります。
ストレッチ

うつ伏せ|吉祥寺 肩こり専門

腹部ストレッチ うつ伏せ状態から上半身を起こし腹部を伸ばす。
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