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腰痛

ハムストリングス筋|吉祥寺 肩こり専門

ハムストリングス筋とは大腿後面の筋肉です。 臀部と大腿後部を指す「ハム」という語を 語源とする「ハムストリング」は 大腿二頭筋 半腱様筋 及び半膜様筋から 構成される大腿後面筋肉の旧式の名称です。
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腰痛 予防対策|吉祥寺 肩こり専門

腰痛予防 ポイント① 不自然な姿勢を出来るだけなくす。 腰に負担かかる動作は持ち上げる、引く、押す、 曲げる、ひねる等。
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