開いて立つ

肩こり

寝かせた 膝 肩 押す|吉祥寺 肩こり専門

膝を押される時に息を吐く。 ~腰背部~ 《 姿勢 》
ストレッチ

首 ストレッチ|吉祥寺 肩こり専門

【首を左右に倒す】 A首だけで行います。(左右交互) 頭を倒し息吐きます。 足を肩幅に開いて立つ。
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