肩こり

棘下筋| 吉祥寺 肩こり専門

棘下筋 ここがトリガーポイントの場合、 肩から腕までの広い範囲で痛みを感じることが多い。
姿勢

伸ばした足側 上体前屈|吉祥寺 肩こり専門

上体倒しながら息吐く ~大腿後面ストレッチ~ 両足を大きく開いて床に座った姿勢から、 片足の膝を曲げて 身体に寄せる。
タイトルとURLをコピーしました