首の後ろ

肩こり

肩こり タイプ別 | 肩こり専門

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こり15分 首休め|吉祥寺 肩こり専門

酷使した首 こまめな休息与える。 筋肉の緊張を定期的に緩める。 コリ予防策は、適度に筋肉を休める事。 同じ筋肉を長時間使い続け酸素と栄養が 行き届かなく疲労物質(乳酸)が溜まり、 こりをつくり出す。筋肉の緊張を定期的に...
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