腰痛ない身体作り|吉祥寺

 
 

腰周り柔らかく腰痛予防・改善

 
 
腰痛を根本から改善に導きます。
 
 

身体動かさないと、どうなる?

 
 
関節の可動域狭くなる。筋力の低下。
血液循環が悪くなる。
 
 

ストレッチを毎日の習慣に

 
 
ストレッチは、呼吸を止めない
のも大事。吸って吐き、5呼吸が目安。
30分に1回は、身体を動かそう。
 
 
腰が前後左右に動く状態が目標。
深刻な原因の腰痛もあり、
早急に病院へ行く必要もございます。
 
 
日常的にお近くの整体もオススメ。
 
 
 
ストレッチの目的は、しなやかな腰まわり。
こまめに動かし伸ばす事は最高の腰痛予防。
 
 
 
当院は再発防止を含めトリガーポイント
を的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と
痛みない身体作りをご提供しております。
 
 

症状は 改善されるの?

 
 
背筋伸び、本来のプロポーション取り戻す。
腰痛に悩まされない生活を送る。
本来あるスポーツパフォーマンスにUP。
 
 
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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