パソコン作業(腰痛)|吉祥寺

 

腰痛を根本から改善に導く

 
どのような予防対策をしてますか?
・定期的に身体の向きを変える。
・椅子を下げて目線を合わす。
・モニターと目線の高さを調整。
・モニターの下に台を置くなど。
 
腰痛は深刻な原因で病院行く必要も
ございます。
また日常的にお近くの整体もオススメします。
 
 
注意すること。
・休憩もとらないで、ひねった姿勢では
・自ら身体を歪めることになります。
・身体の正面をパソコンから書類側に
・向き直すだけで、ひねり解消できます。
 
 
 
腰痛は様々な要因があり、
根本の原因を探りながら施術をします。
 
 
症状は改善されるの?
・パソコン作業の合間に身体伸ばす。
・つま先を上げふくらはぎを伸ばす。
・首を左右前後に伸ばす。
・身体のわきを伸ばす。
 
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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