腰痛(脊柱起立筋 柔軟)|吉祥寺

 

コロコロ心地よく、転がる

 
腰痛を根本から改善に導く。
 
 

転がれない方も、心地よくなる

 
ひざを抱えてコロコロ運動
 
・ひざ軽く曲げる程度、無理しない。
・かかとを下ろす、反動で上がる。
・起き上がれたらOK。
・前後にコロコロ、背骨整える。
 
 
腰痛は早急に病院へ行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメ。
 
 

転がれない方も大丈夫

 
最初は慣れなくても足の反動使ったり、
布団など柔らかいもで行えば段々慣れてきます。
 
 
当院は再発防止を含めトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と
痛みない身体作りをご提供しております。
 
 

症状は 改善されるの?

 
背中の柔軟性をUPして腰痛レスに
寝不足、規則正しい生活を心がけ
 
ストレッチ・生活習慣の
アドバイス、指導も行います。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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