腰痛 通信( 腰ゆるみ、朝腰軽い)

 

毎日でも気付いた時に、行いたい

 
腰痛を根本から改善に導きます。
 

腰を回して効率的に筋肉を、ケア

 
骨盤回しストレッチ
・骨盤を立てて直ぐ立つ。
・大きく円を描くように回す。
・上半身は出来るだけ真っ直ぐ
・常に骨盤を寝かさぬ様に意識
・左右に10回ずつ回す。
※ 首まで反ってはダメ。
 
腰痛は早急に病院行く必要もございます。
日常的にお近くの整体もオススメします。
 
 
 

腰は前後にしっかり突き出す

 

腰痛

骨盤が前後に傾くと
内臓位置も正しくない為
お腹ポッコリや便秘も。
 
しっかり前後に動かして
骨盤位置を矯正すれば、
悩みサポートもにも。
 
 
 
[su_note note_color=”#8ED1E0″] どんなことするの?[/su_note]
 
当院は再発防止を含めトリガーポイント
を的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と
痛みない身体作りをご提供しております。
 

症状は 改善されるの?

 
施術後も寝不足、規則正しい生活を
心がけストレッチ・生活習慣の
アドバイス、指導も行います。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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