腰痛 優しい枕|吉祥寺

 
 

良い枕選びのポイント

 
 
首から身体が真っ直ぐなのが
理想の枕高。
 
 
腰痛対策には睡眠環境。
特に枕の高さが大事。
頭が起きたり下がったりしない枕選び。
良い枕選びは、素材より「高さ」です。
 
 
旅先で枕が合わない時には。
 
 
バスタオルでタテ半分に折り、幅をさらに
半分に折る。丸めて完成。
 
 
後頭部のでっぱりにあてる。
横向きでは2枚使用する。
 
 
腰痛で深刻な原因もあります、
早急に病院へ行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメします。
 
 
 
腰痛は様々な要因があり、
根本の原因を探りながら施術をします。
 
 
症状は改善されるの?

 
 
ポイントは、身体に対して首が真っ直ぐなこと。
枕が高すぎても低すぎてもNGです。
 
 
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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