腰痛 腰痛 通信（猫背 前肩 解消） 前後屈ストレッチで、腰痛を回避 腰痛を根本から改善に導きます。 反りが久しぶりの方、顔を天井向けOK！ デスクワーク、家事の合間でもOK！ 腰痛予防のために 前屈では、お尻、ハムストリングス、 ふくらはぎのヒラメ筋が伸びるのが大事。 床に手... 2018.09.17 腰痛
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