四十肩| 五十肩

肩甲骨 柔軟性

肩甲骨 テスト   チェック① 右手は上へ左手は下から背中に通し 手をつなぐチェック。 指先が触れればOK、背中で握手、 肩甲骨が柔軟に動いている証拠。   チェック②   体真っ直ぐにし体の前で手を合わす。 肘と肘を合わせ隙間ないように。...
ストレッチ

肩こり 小指 ストレッチ|吉祥寺

吉祥寺で整体を探されている肩こりでお悩みの方へ。