中臀筋

腰痛

中臀筋 |吉祥寺 肩こり専門

症状 この筋肉が弱ると腰や肩が上がり脚が、 O脚のように曲がり 片脚を引きずり歩く傾向も。 生理痛、前立腺の問題、インポテンツの可能性。 胸が痛む場合、大腿筋膜張筋と関連深い場合。 機能 中臀筋は、大腿を真横に開いたり、 ねじったりするのに...
ストレッチ

転倒しない 体力づくり②|吉祥寺 肩こり専門

足のすねの前にある前脛骨筋という、つま先を引き上げるための筋肉があります。前脛骨筋は、加齢に伴い弱くなりがちで、この筋肉を鍛える事で、つま先が上がるようになりつまずきにくくなります。