大腿後面

上体を倒しながら息吐く。　大腿後面ストレッチ 台またはバーに片足を乗せ、真っ直ぐ伸ばす。 ↓ 伸ばした足側の手でつま先を持ち 上体をゆっくり前に倒す。 ↓ 逆方向も同様に行う。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

ハムストリングス筋とは大腿後面の筋肉です。 臀部と大腿後部を指す「ハム」という語を 語源とする「ハムストリング」は 大腿二頭筋 半腱様筋 及び半膜様筋から 構成される大腿後面筋肉の旧式の名称です。 股関節と膝関節の二関節をまたぐので、 これ...