手の甲

ストレッチ

手の甲 押す|吉祥寺 肩こり専門

押しながら息を吐く。 ~手首と腕ストレッチ~ 左手を下に曲げ、右手で左手の甲を押す。 ↓ 逆方向。同様に左手で、右手の甲を押す。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
風邪予防

風邪予防|吉祥寺 肩こり専門

風邪か風邪気味なのかマスクしない方がいます。日常的くしゃみで手を使わない方もいます。 くしゃみで風邪は関係ないかもしれませんがマスク同様,周りに対する気遣い配慮が 欲しいもの。帰宅後,食事前,トイレ後など洗い残しなく15秒以上しっかり洗いま...