肩

考え方で何でも運動にすれば、 ゴミだしダンベル楽しく行えば エクササイズ気分で出来ます。 ごみ袋を左右均等に分け握り締め、 歩行でゆっくり両手を胸まで引き上げ ゆっくり下げる10回繰り前します。 次に肘を伸ばし、胸を真横にゆっくり上げ、 ゆ...

肩こりからくる頭痛の方は多くいます。 もちろん、それだけではないのですが 肩こりの方は様々の症例など改めて、 タイプ別でお伝えしたいと思います。