腰痛

腰椎を伸ばす運動、腰痛の方にもおすすめ ストレッチ。寝てる状態で仰向けで行います。 両膝を曲げて背筋を伸ばして両膝を抱えます。

特に下半身の冷えてる方は腰痛に注意。 身体がむくみやすいのも特徴。 全ての腰痛が腰の施術とは限りません。 一人一人原因を探りアプローチします。 お腹の張りが取れて腰が軽くなるのは 下半身が冷えも考えられます。 日常的に腹巻などお腹を冷やさな...