水中ウォーキング

運動の前後は準備体操・整理体操・水分補給を 忘れずに行って下さい。 病気など病み上がりの場合必ず医師の診察を受け 適切な指導受けて下さい。

歩くと足が痛い、だるい、など という方がいます。 整体に来院される方の中にも 腰痛やひざが痛む方です。 以下の項目に当てはまるか自己チェック してみて下さい。 ・歩いている時に どちらかの下肢に痛みがある？ ・座っている時に足に痛みがある？...