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呼吸で大事なのは腹式とか胸式という事よりも 息を吐く時間が長ければ長いほど良いという事。 つまり副交感神経が刺激されるという事です。 ポイント、一で吸い、二で倍の数を吐く、緊張状態 になりそうな時は、ゆっくり息を吐く呼吸して またやる気がな...

胃腸が弱る方も多く、みられますが口臭きつい場合も あります。特に胃の疲れは、唾液苦く感じ酸っぱい感じの 匂いします。 口臭チェッカーもありますが、手っ取り早いのは 指を加えたら、匂いを嗅ぐこれで自分チェックが出来ます。 吉祥寺で整体受けるな...