ストレッチ つま先持ち 前傾|吉祥寺 肩こり専門 【上体を前傾させながら息吐く】 ~鼡径部ストレッチ~ 床に両足の裏を合わせて座り、両手でつま先を持つ。 ↓ そのまま、上体を前方に倒す。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂 2017.10.21 ストレッチ
ストレッチ つま先持ち 前傾|吉祥寺 肩こり専門 鼡径部のストレッチ 上体を前傾さて息を吐く。 床に両足の裏を合わせて座り、 両手でつま先を持つ。 ↓ そのまま 上体を前方に倒す。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂 2017.10.22 ストレッチ