アキレス腱

肩こりの方は肩甲骨周辺が硬い方。 便秘の方も多くいます。背中痛みは何かのサイン。 生活環境の変化、強いストレス便の色や硬さ、 発熱、嘔吐の有無は気を配ります。 解決にはストレッチ、生活習慣の見直し、運動も関係。 便秘も有効ストレッチお伝えし...

ヒールをよく履かれる方はアキレス腱ストレッチで 歩行が楽に。どんなストレッチでも構いません。 アキレス腱伸ばす体操であれば。 怪我の予防にもアキレス腱を伸ばす事をオススメします。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂