マッサージ

首と肩の筋肉は関連し首にこりがある場合、 肩こりを併発する場合が多くいます。 首こり、肩こりを厳密に区別が難しく首こり 肩こりの違いが解らない方多くいます。 首こりの重要性の認識は問題。 首や肩周辺に痛み感じた時、 首の筋肉に異常ある処置を...

アキレス腱伸ばし、多くの方が悩む腰痛、 肩こりに効果的な体操です。 体操もタオルにかけ足を伸ばすだけ の簡単な動作。腰痛や肩こりで 痛む部分を揉んだりマッサージ などしてませんか？ 腰痛や肩こりを根本から解決するには、 痛む箇所よりアキレス...