ブログ背中こり 解消②|吉祥寺 肩こり専門 猫のポーズで背中全体を伸ばす、 四つんばいで背中を上下に丸める。 効果 ●胴体全体の筋肉を動かしてこりを解消する。 ●背中を柔軟にしてしなやかなスタイルに。 ●内臓の働きが良くなる。 ・ 四つんばいになる。足は肩幅に開く...2017.10.31ブログ