ストレッチ後ろ足かけ 伸ばす｜吉祥寺 肩こり専門 上体を後ろに倒しながら息を吐く ～大腿前面と下腿ストレッチ～ 腰の高さぐらいの台またはバーを 背に立ち片足の膝曲げ甲を台に乗せる。 ↓ 上体ゆっくり後方に倒し大腿前面を伸ばす。 逆方向も。同様に行う。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂2017.10.28ストレッチ
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