再発防止

腰周り筋肉ゆらし、ゆるみやすい状態に 腰痛を根本から改善に導きます。 太ももたたいて腰の筋肉をゆらす 床に座って行ってもOK。 ひざの皿から足の付け根に向けてたたく。 （太もも外側） （腰がゆれる強さで平手の小指側でたたく） 深刻な原因の腰...

座りっぱなし後、背中反らす腰リセット 腰痛を根本から改善に導きます。 背骨のズレを修正するとは？ 丸まった背中と腰を伸ばす！ 首や腕、脚の付け根も伸ばします。 詳細 身体を丸める代わりに、背中を反らすことで 腰まわりの筋肉の緊張がほぐれ、 ...