呼息筋

ストレッチ

胸 ストレッチ|吉祥寺 肩こり専門

呼吸が深い、浅いとありますがデスクワークの方は 座りっぱなしですので休憩の時くらいは背伸びなど してみては如何でしょうか。 肺活量も男女で違いますがちなみに深い呼吸は 体を温める効果もあります。 男性は3000...
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