正座

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ひざ痛 予防|吉祥寺 肩こり専門

ひざは靭帯で支えられ、歩く座るの日常動作に 重要な役割を果たしています。
ストレッチ

正座 つらい|吉祥寺 肩こり専門

肩こりで正座がきつくてできないという。首や肩こりで肩の筋肉を掴んで正座してもらうと楽に。