血液循環

昨今、仕事も楽に昔は身体を使い処理 してたものが現在は移動の必要も減り デスクワークの方たちはますます椅子に クギ付けにされています。 仕事の効率化はよい事ですが心配なのは 腰痛です。よい姿勢を保てても長時間同じ 姿勢自体が腰痛の原因に。 ...

一日の疲れを取るためグッスリ眠りたいが 上手くいかない。枕を何度かかえてみたけれど うまく眠りにつけない。 快眠に導いてくれるストレッチ。身体は疲れてる はずなのに、なかなか眠れない。 朝起きても身体がだるい。疲れが取れていない。 整体もス...