運動

老いない身体作りとは運動、食事、睡眠の三大原則を 今の内から立て直す事。 昔は身体を動かさないと何も出来ませんでしたが、 今は椅子に座ってるだけで仕事が出来ます。 だからという訳ではなく身体動かさない事が続く事で、 健康を奪う事も多くなって...

吉祥寺で整体を探されている運動でお悩みの方へ。